en cas de fracture, de maladie osseuse, de vieillissement , et en règle générale, nous avons besoin de calcium
toutefois, en contratio avec tout ce que nous raconte notre bonne télévision et ses publicités mensongères, il est très mauvais de boire du lait et des produits laitiers en général (voir sujet sur le lait)

aussi je vous propose une solution simple et absolument géniale de mon naturopathe :

mettez un oeuf dans un verre (un oeuf entier avec la coquille, et bio)
puis recouvrez le de jus de citron bio (de telle sorte que l'oeuf soit recouvert entièrement de jus)
attendez le lendemain matin
sortez délicatement ce qui reste de l'oeuf et grattez la coquille (vous comprendrez en le faisant)
mélangez la décoction au fond du verre avec du miel et un peu de sucre
et buvez moi ça
ça n'a pas un aspect très apétissant, mais c'est pa mauvais du tout

faites ceci pendant trois semaines, et vous voila plein de bon calcium naturel, dont les particules iront naturellement se loger la ou vos cellules en ont le plus besoin
car le calcium de synthèse est véritablement déconseillé et ne nourrit que l'extra cellulaire, contrairement a mon remède de grand mère

Rika Zaraï citait ce procédé dans son premier livre. Beaucoup de vérités décriées à l'époque dans cet ouvrage, comme les dangers des produits raffinés, les alternatives aux produits pharmaceutiques, la toxicité des conserves, se sont révélées tout à fait fondées. Son best seller "Ma médecine naturelle" est le 1er livre à m'avoir ouvert les yeux sur la nocivité de certains aliments industriels.

Pour apporter naturellement du calcium à l'organisme et lutter contre l'ostéoporose :

-Le mélange oeuf/citron tous les matins à jeun pendant 3 semaines (expliqué ci-dessus), et que l'on retrouve également dans le livre de Raymond Dextreit 'L'argile qui guérit' + Faire une cure d'argile par voie interne de 3 semaines (Lire le topic sur ce forum consacré à la cure d'argile pour plus de précisions)

-Au petit déjeuner, absorber une cuillère à café d'huile de pépin de courge

-Pendant la journée, boire des jus de citrons ou citronnades (citrons + eau chaude) qui calcifient tout en assouplissant les artères

-En cas de problème sur un membre en particulier : Chaque soir, appliquer un cataplasme d'argile sur l'endroit à calcifier afin d'actier en profondeur la remise en forme

-Préparer de l'eau magnésienne Nigari pour une cure de 3 semaines :
Verser 1,5 cuillère à soupe de chlorure de magnésium NIGARI (magasin bio) dans une bouteille d'eau en verre ou un bocal en verre avec 1/2 litre d'eau de source type Montcalm ou Mont Roucous - A conserver au frigo pendant les 3 semaines.
Tous les matins à jeun pendant 3 semaines, verser 2 cuillères à soupe de cette eau magnésienne dans un verre avec du jus de fruit. Faire une cure de 3 semaines puis 1 pause de 8-10 jours avant de recommencer une nouvelle cure de 3 semaines.
= Chlorure de magnésium qui va fixer le calcium dans le corps

-Saupoudrer son assiette tous les jours d'un peu de Gomasio au sésame complet = apporte énormément de calcium

-Manger un peu d'algue tous les jours = excellente source de calcium et de magnésium

-Si on a un germoir, on peut également préparer des graines germées qui sont également une bonne source de calcium & autres nutriments.
Sinon on peut mettre tremper les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches 1 à 2 jours dans de l'eau pour les faire germer avant de les cuire. Cela les rend également plus digestes.
Chaque jour, saupoudrer les potages & crudités de 5 cuillères à café de blé germé, qui améliore l'état général et comble les carences en minéraux.
Manger des fruits, légumes, cérales complètes, miel, oeufs, fruits secs et aromates.

Autres aliments apportant du calcium :
La salade, le persil, le cresson, les amandes, les pistaches, les dattes, les figues, brocolis, oeufs à la coque.

-Remplacer le lait de vache par du lait végétal bio comme le lait d'amande, le lait de riz, le lait d'avoine qui sont une meilleure source de calcium que le lait de vache qui acidifie le corps et donc fait fuire les minéraux.

-Plasma de quinton : 1 ampoule par jour en cure de 3 semaines pour reminéraliser l'organisme notamment en calcium et magnésium

-Pollen et propolis : La lysine du pollen aide à reminéraliser

-Flacon des 12 sels de Schüssler en trituration (à commander en pharmacie) en comprimés ou sous forme buvable.

-Le vinaigre de cidre bio a également la réputation de lutter contre l'ostéoporose en aidant à fixer le calcium :
Boire 1 petit verre d'eau avec 1 cuillère de vinaigre de cidre bio tous les jours. Ne surtout pas prendre de vinaigre de cidre non bio qui lui n'a aucune vertue.

-Pratiquer du sport pour aider à fixer le calcium :
Marche, vélo, yoga, qi-gong, Taï-chi, Feldenkreis...

-Jus reminéralisant de légumes crus passés à la cenrifugeuse : 3 carottes + 1 poireau + 2 feuilles de chou - Boire lentement (Extrait de 'Ma médecine naturelle' de Rika Zaraî)